Dicas para quem sofre de refluxo esofágico (DRGE)

1. Evitar café, álcool, cigarro e chimarrão;

2. Evitar refeições muito gordurosas;

3. Fazer refeições leves e várias vezes ao longo do dia;

4. Evitar balas, chicletes ou qualquer outro hábito que estimule a produção de saliva;

5. Usar roupas que não comprimam a região abdominal;

6. Elevar a cabeceira da cama 10cm, a produção do HCl (ácido clorídrico) é mais intensa durante o sono, assim o HCl não volta do estômago para o o esôfago;

7. Os medicamentos mais usados para refluxo são: omeprazol, pantoprazol e lansoprazol. Eles agem inibindo a produção de HCl, não curam, aliviam os sintomas enquanto o paciente estiver fazendo o tratamento. É necessário mudança de hábitos;

8. Não deite logo após as refeições, espere pelo menos duas horas para deitar;

9. Se o médico lhe prescrever algum dos medicamentos citados acima ou esomeprazol e rabeprazol, faça o tratamento durante o tempo prescrito, mesmo com a melhora dos sintomas e utilize o medicamento preferencialmente de manhã em jejum;

10. Efeitos colaterais mais comuns desta classe de medicamentos: gosto metálico na boca, constipação e estufamento (gases);

11. Caso não ocorra evolução no tratamento com medicamentos e mudança de hábitos pode ser necessário processo cirúrgico.